Flugunterricht und Fallschirmspringen für alle

Was solltest du tun, wenn du Flugangst hast?

Was solltest du tun, wenn du Flugangst hast?

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Der beste Weg, deine Flugangst loszuwerden, ist zu fliegen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Wir geben dir 7 Tipps.

1. Ablenkung finden

Der vielleicht wichtigste Tipp: Lenke deine Gedanken auf etwas Schönes. Denn das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird nur noch größer. Richte deine Aufmerksamkeit also auf etwas anderes als deine Flugangst.

Stell dir vor, wie du bald am Strand liegst, mit einem schönen Cocktail. Unterhalte dich mit den Leuten neben dir. Oder etwas so Einfaches wie die Flasche Wein, die du während deines Fluges bestellen wirst. Lade dir deine Lieblingsserie oder deinen Lieblingspodcast für unterwegs herunter, nimm ein gutes Buch mit. Sorge dafür, dass du während des Fluges etwas zu tun hast, worauf du dich freust.

2. Wirf einen ehrlichen Blick auf die Zahlen

Das Fliegen in einem Linienflugzeug ist eine der sichersten Formen der Beförderung. Die Chance, dass etwas passiert, liegt bei 1 zu vielen Millionen. Du wirst es vielleicht nicht glauben, aber dein Flug ist der sicherste Teil deiner Urlaubsreise. Die Chance, dass dir auf dem Weg zum Flughafen etwas zustößt, ist um ein Vielfaches größer.

3. Lerne dein Flugzeug ein bisschen besser kennen

Insgeheim weißt du sehr wenig über Flugzeuge. Das kann dir auch ein Gefühl der Unsicherheit geben.

Es ist auf jeden Fall gut zu wissen, dass in einem Flugzeug alles doppelt ist. Ein Verkehrsflugzeug hat mehrere Triebwerke, mehrere Geschwindigkeits- und Höhenmesser, zwei Steuerungen und so weiter. Ist während des Fluges etwas kaputt gegangen? Dann gibt es immer ein Backup. Wenn sich einer der Piloten unwohl fühlt, kann der andere jederzeit das Flugzeug landen.

Außerdem wird die Ausrüstung nicht nur in einem Flugzeug installiert. Alles muss jahrelange Tests bestehen und die Messlatte ist viel höher als zum Beispiel bei neuer Elektronik in einem Auto. Dinge, die kaputt gehen und die Sicherheit gefährden können, sind in einem Flugzeug nicht erlaubt. Das gilt auch für Geräte, die falsch bedient werden könnten.

4. Auch wenn du die Flugvorbereitungen nicht sehen kannst, sind sie gigantisch!

Bevor die Piloten beschließen, abzuheben, sind bereits viele Checklisten abgearbeitet worden. Sowohl das Innere als auch das Äußere des Flugzeugs werden vor jedem Flug überprüft. Wenn etwas mit dem Flugzeug nicht in Ordnung ist, werden die Piloten nicht starten. Wenn sie in der Luft entdecken, dass etwas nicht stimmt, drehen sie sofort um.

5. Mach dir keine Sorgen über Turbulenzen

Wenn du während deines Fluges Turbulenzen spürst, liegt das daran, dass das Flugzeug durch Luftschichten mit unterschiedlichen Windrichtungen oder Temperaturen fliegt. Flugzeuge sind dafür gebaut, gigantischen Kräften standzuhalten, und ein paar Turbulenzen sind im Vergleich dazu ein Kinderspiel. Mach dir also keine Sorgen.

6. Sei nicht zu hart zu dir selbst, du bist nicht allein

Tatsächlich entwickelt etwa 1 von 3 Menschen Flugangst. Es ist ein Mythos, dass Flugangst nur bei Menschen auftritt, die noch nie geflogen sind. Sie kann sich auch später entwickeln. Zum Beispiel, weil du einmal einen Flug mit vielen Turbulenzen hattest. Flugangst ist also nichts, wofür man sich schämen muss. Der erste Schritt zur Überwindung ist, darüber zu sprechen.

7. Besuche einen Kurs über Flugangst

Ein Flugangst-Training kann dir helfen, den ersten Schritt zum Fliegen (wieder) zu machen. In einem Flugangstkurs wird ein erfahrener Pilot oder Fluglehrer zunächst ein Vorgespräch mit dir führen. Die spezifische Angst, die du hast, wird besprochen. Das kann alles Mögliche sein: zum Beispiel Angst vor engen Räumen, Angst vor mangelnder Kontrolle, Angst vor Turbulenzen oder vor dem, was schiefgehen könnte.

Nach einem solchen Vorgespräch fliegst du in einem nachgebauten Cockpit. Angenommen, du hast Angst vor Turbulenzen. Dann wird der Ausbilder eine Simulation mit den schlimmsten Turbulenzen erstellen, die du erleben kannst. Um dir zu zeigen, wie viel Kontrolle die Piloten haben. Aber auch, um dir die Abläufe beim Starten und Landen zu zeigen. Wenn du das nächste Mal weißt, was während eines Fluges passiert, wirst du selbstbewusster in ein Flugzeug steigen.

Wenn du einen Flugangstkurs machen willst, schau bitte auf der folgenden Seite nach:

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  • Wie der Auftrieb entsteht und wie ein Flugzeug fliegen kann
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Über Eveline van den Boom

Die Autorin dieses Artikels ist Eveline van den Boom. Im Jahr 2006 bekam sie ihre erste Flugstunde als Geburtstagsgeschenk; ein schöner Flug über Rotterdam. Das schmeckte nach mehr!

Im Jahr 2010 machte sie ihre PPL-Lizenz in Lelystad. Im Jahr 2011 wurde ein Flugzeug gekauft: eine Aero AT-3. Dieses Flugzeug fliegt noch immer in der Flotte von Vliegles.nl unter dem Rufzeichen PH-EVB.

Sie schrieb die Theoriebücher "Theorie des Fliegens" und "Theorie Hubschrauberflug". Diese können mit deiner Flugstunde bestellt werden und sind auch separat auf Bol.com

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